Jag pratar mycket om kraft, energi och fokus. Men vad menar jag med det? Jag tänker så här:

Kraft - är din inneboende livskraft. Den går upp och ned. Ibland känner man sig helt kraftlös, trots att det inte finns något som helst fysiskt fel. Vad är det som hänt? Varför får du inget ur händerna? Och tvärt om, ibland flyger man, hela livet går i ett flow. Vad sätter igång det?

Energi - är den påfyllning som du får när du gör rätt saker, när du använder dig av dina goda motivationsfaktorer och när du har roligt i ditt liv. Energin kan sätta igång fantastiska processer. Men om du aldrig hinner fylla på, om du inte tar hand om din kropp och om livet ger dig sina hårda törnar (som det gör för oss alla ibland) - vad händer med din energinivå? Kan du ändra din attityd? Kan du göra andra saker? Kan du påverka din energinivå?

Fokus - ibland känns det som om vi bara springer omkring och gör saker, men är det rätt saker? Hinner du höja blicken och sätta upp långsiktiga mål? Vad vill du jobba för? Vad är din dröm? Hur ska du få in din dröm i din vardag? Och vilka drömmar är det dags att släppa?

Hur skapar du din kraft, fyller på din energi och riktar ditt fokus?