yeh yeh coach bloggar om livsstrategier


2011 > 11

Årets amaryllis

Det är en mörk, kall och kulen dag i november – och jag tar ut lite julkänsla i förskott. Har satt julblommorna , dricker te, äter pepparkaka och tänder ljus. Sätter på lite bra musik och myser. Och det tänker jag göra flera gånger innan jul! På det sättet tar jag ut glädjen flera gånger om. Och sammanlagt blir det säkert betydligt mer lyckokänsla än under själva julhelgen.

 

Min mysiga bild av julhelgen kanske inte alls infrias. Det kanske blir stressigt, familjen ska komma överens i flera dagar och alla har en egen bild av hur det ska vara som inte alltid stämmer med verkligheten (någon vill spela spel, någon sova hela dagarna, någon strunta i alla traditioner, någon annan hålla på alla traditioner...) Men det gör ingenting – för jag har redan tagit ut min julkänsla i förskott. Då är det ju ingen katastrof att det inte riktigt blir som jag tänkt mig.

 

Jag brukar säga till mina klienter att de ska ta ut glädjen i förskott. De allra flesta vågar inte det – för de tror att de ska bli mer besvikna om det inte går som de tänkt då. Frågan är om det är sant. Ibland kanske det är det. När vi lägger in vår idé om hur det var meningen att det skulle bli och så infriades inte det. Sorg, ilska och stor, stor besvikelse.

 

Exempelvis om jag börjar hoppas på att få ett jobb som jag sökt. Ser mig själv i rollen, funderar på hur det kan vara och hoppas på att det blir så. Sen kommer ett nej-tack samtal. Besvikelse, och ett stort energitapp. Eller ser fram emot en fantastisk semester, gör mig bilder av hur bra det ska bli. Och sen försvann halva resan i en elak magsjuka. Och det känns fullständigt bortkastat. Efter ett par sådana här upplevelser vågar jag inte längre hoppas – just på grund av energiåtgången för att hantera besvikelsen.

 

Men då har jag inte tagit ut glädjen i förskott – då har jag lurat mig själv. För att ta ut saker i förskott förutsätter att jag vet att det kanske inte alls blir så här. Och det är okey, vi vet inget om framtiden, det kan alltid hända oförutsedda saker. Vi tar ut glädjen i förskott och mår bra. Besvikelserna tar vi den dagen de kommer, utan att jämföra dem med vår idealbild av hur det skulle bli. Vi lär oss att låna positiva känslor av framtiden och kan oftare vara i det positiva. Och ju mer vi är i det positiva, ju trevligare har vi det på vår väg framåt i livet.

 

Vilken glädje kan du ta ut i förskott? Och hur påminner du dig att din idealbild kanske inte infrias?

//yeh yeh coach

Läs hela inlägget »
Bild: www.fotoakuten.se Bild: www.fotoakuten.se

Ibland när jag kommer hem blir jag glad, andra gånger blir jag bara frustrerad över hur det ser ut: att väggen inte är målad, att det ligger saker och dräller på golvet eller att alla skor sopats ihop i en stor hög. Jag tror det här är väldigt viktigt. Att känna sig glad när man kommer hem och kliver in genom ytterdörren betyder mer än man tror.


Vi blir hela tiden påverkade om hur det ska se ut i våra hem – inredningsprogram på tv, glossiga magasin och inredningstips i kvällstidningarna. Dessutom översvämmas vi av inredningsbutiker som erbjuder oss ett koncept, en livsstil. Är du en modern citychic slicker med blanksvarta luckor i köket eller en retrospektiv 1700-talsåterblickare som omger dig med grå sideboards och marmorljusstakar? Är du en färgstark kreativ person som inreder med egna konstverk eller älskar du vitt, trots att det är totalt opraktiskt i en barnfamilj?


De flesta av oss inreder inte våra hem som ett helt koncept. Vi lever våra liv, samlar på oss saker från olika håll och under olika delar av vårt liv. Vi ärver ett och annat. Flyttar ihop och slår ihop två olika lägenheter med olika stilar till en. Ibland kan det kännas frustrerande – och det kanske skulle vara både smart och mer estetiskt tilltalande att slänga ut ett och annat. Men det är ju alla dessa ihopsamlade saker som utgör det vi varit med om i livet.


Saker har en tendens att bli representanter för olika delar av våra liv. Det går bara inte att göra sig av med den lilla bänken köpt under studietiden – för då känns det som om den perioden i livet verkligen är slut. Då gäller det att komma ihåg att saker bara är saker.


Behåll inte saker som du blir ledsen av eller som påminner dig om ett gammalt liv som du inte vill tillbaka till. Spara det du gillar, behåll de möbler som du tycker om – se till att det du möter i ditt hem är något som ger dig det du behöver, det kan vara energi eller lugn eller glädje. Strunta i trender, strunta i borden och strunta i vad som andra tycker är god smak. Det viktiga är ju faktiskt att du ska bli glad när du kliver över tröskeln.


Hur ser det ut hemma hos dig? Vad är viktigt för att du ska må bra och trivas?

//yeh yeh coach

Läs hela inlägget »
Etiketter: energi, lycka, skratt

 

 

 

Andra bloggar från yeh yeh

NyttJobb-metoder

En blogg riktad till jobbsökare och karriärbytare. Ett 20-tal experter bloggar om olika metoder för att bli framgångsrik i sitt jobbsökande.

 

 

 

Senaste inlägg

Arkiv

Senaste kommentarer

  • Framgångsbyrån STHLM. » Det är inte hur man har det…:  ”Jag är helt med i överenskommelsen! Härlig bloggpost! Kram I”

  • Dom högljudda tonåringarna » Resan till Köpenhamn:  ”Hejsan! Kul att vi verkligen kunde vara en inspiration för dig och din blogg! Ka..”

  • Ylva Ekdahl » Träd som läker:  ”Tack Anna-Lena, Vore jättetrevligt att följa med någon gång. Nu ligger Hagapark..”

  • Anna-Lena Tegebro » Träd som läker:  ”Hoppas du mår bra! Hagaparken har underbara träd, jag cyklar där någon kväll var..”

  • Lisa Moraeus » En effektivitetsdusch:  ”Jag diskar. Funkar utmärkt. Liksom att vattna krukväxterna.”

Etiketter

Länkar