yeh yeh coach bloggar om livsstrategier


2014

Bloggen har flyttat på sig från den 1 mars 2014. Nu finns inlägg under www.nyledare.wordpress.com.
I den bloggen kommer en del inlägg att var speciellt riktade mot nya ledare - men där kommer också att finnas inlägg som är mer reflektioner om livsstrategier och personlig utveckling, precis som tidigare.
Välkommen dit istället!

Läs hela inlägget »

Häromdagen hällregnade det, blåste och var kallt. Det var som ett riktigt novemberväder, trots att det är februari. Jag hann vara ute i regnet så länge att jag blev helt genomblöt.

Det intressanta var att jag inte reagerade som jag brukar på att bli blöt och kall av novemberväder. Då vill jag oftast gå hem, krypa ner i sängen och dra täcket över huvudet. Nu blev jag blev inte alls så där deppad. När jag funderade på varför, insåg jag att det beror på att jag vet att det är februari och att vi går mot ljusare tider. Det här var något tillfälligt.

Det vi tror ska hända påverkar hur vi uppfattar den situation vi är i just nu. Människor som är positiva ser alltid det som är bra, även när det som händer inte är så kul. Och de negativa ser bara till det dåliga, eller rättare sagt, de ser katastrofscenarierna och räknar med att det kommer att gå åt skogen.

De flesta av oss är väl positiva ibland och negativa ibland. Men visst är det värt att ofta påminna sig själv om att det blir lättare att ta saker när du har en positiv inställning. Kan vi se på livet med lite mer förtröstan om att det kommer att bli bra, så gör det allt betydligt lättare. Då kan vi ta att det är skitväder och vi blir genomblöta, för vi vet ju att det går mot ljusare tider.

Vad skulle göra ditt liv lättare om du kunde se det med en mer positiv inställning?
//yeh yeh coach

Läs hela inlägget »

Jag vaknar en söndagmorgon med tanken ”Nä, nu är det nog!” Jag vet inte riktigt vad det är nog av, men känslan är väldigt tydlig. Nu är det dags att ta itu med saker.

Ta tag i surdegarna, ta tag i det där som inte blivit gjort fast det stått på göra-listan hur länge som helst, men haft lägst prioritering. Vår tid och vår ork har en begränsning, det går helt enkelt inte att hinna med allt och hålla fokus på allt samtidigt. Vi måste prioritera.

Att vara duktig på att prioritera är ofta det som gör att man går långt i karriären. Det handlar inte om att göra allt, det handlar om att göra det viktiga. I en organisation är det ganska självklart vad som är det viktiga – det finns en uttalad målsättning. Att prioritera handlar ju om att välja något utifrån ett mål.

Det är svårare när det handlar om oss privat. De flesta ställer aldrig upp en medveten målsättning i privatlivet. Och då blir det väldigt svårt att prioritera vad som ska göras.  Jag hade ställt upp ett mål för förra veckan och upptäckte att jag missat att göra en viktig sak. En möjlighet gick upp i rök och jag grämer mig. Inte för att det inte blev något av med det – utan för att jag prioriterade fel. Utifrån min målsättning borde jag ha prioriterat en viss aktivitet, men jag valde något annat.

Och nu sitter jag här och känner mig lite korkad. Jag inser att det som hänt är att jag haft en tydlig uttalad målsättning och en underliggande, ej uttalad, långsiktig målsättning som också är väldigt viktig för mig. Därför valde jag som jag gjorde. Jag funderar på vad som finns att lära av detta. Kommer fram till tre punkter:

  1. Se till att ha målsättningen glasklar och i fokus
  2. Fundera på målsättningen en gång till – finns det något annat som också är viktigt, t ex ett långsiktigt mål som påverkar?
  3. Prioritera medvetet

Tanken ”Nu är det nog!” handlar egentligen om mina prioriteringar för kommande vecka. Vad ska sättas först? Och vad måste jag först klara av för att kunna göra det?

Vad är viktigt för dig och vad ska du prioritera?
//yeh yeh coach

Läs hela inlägget »

Jag lagar en fisk. En stor, fin röding som jag bestämt mig för att fylla med kryddor och citron och laga i folie i ugnen. Alla som någon gång lagat mat vet vad det innebär att planera en middag – först ska du komma på vad ni ska ha för mat, eventuellt läsa recept (det struntade jag i), sedan planera vad du behöver, göra inköpen och först efter det kan du börja laga maten.

Maten behöver sedan förberedas i rätt ordning. I mitt fall först hacka lök, vitlök, kryddor, citron, ta fram folie och en form och planera för tillbehören, innan det är dags ta fram fisken för att börja jobba med den. Den som någon gång har målat hemma vet att det är samma procedur där – planera färgskalan, flytta undan möbler, handla färg, maskera det som inte ska målas med tejp, rengöra och kanske behandla någon yta innan det ens är idé att doppa penseln i burken.

Jag funderar på hur noga vi är med att planera våra vardagsting, jämfört med hur noga vi är att planera våra liv. Vi låter ofta livet bara hända, funderar inte på vart vi är på väg, vad vi vill nå. Och om vi någon gång gör det, så glömmer vi lätt bort hela den bit som handlar om att förbereda och planera.

Det finns många som inte trivs på sina jobb. De skulle gärna byta till något nytt, kanske till och med göra något helt annat. Men inget händer. Av den enkla anledningen att de inte ser att för att nå målet, laga fisken, måste de först göra förberedelserna. De är oftast inte så roliga och det är svårt att se att de ingår i projektet. Förberedelserna är ofta mer än hälften av jobbet.

Jag brukar fråga mina karrärcoachningsklienter om de har ordning på sina papper, om de har ordning på sin hemarbetsplats, om de har avsatt tid för sitt jobbsökande, om de har undersökt var deras bransch annonserar jobb, om de har kartlagt sitt nätverk och funderat på vilken slags jobb de söker och vad de själva kan erbjuda. Den biten ingår i projektet söka jobb – precis som planerandet och handlandet ingår i projektet laga mat.

”Jag har inte hunnit” är en vanlig ursäkt. Jag kan bara konstatera att om vi inte hinner handla – blir det ingen mat. Någonting äter vi, vi letar upp en snabbpizza i frysen eller gör en smörgås, men det blir varken nyttigt eller näringsrikt.

Tänk om vi skulle behandla alla våra projekt, ja till och med hela livet, som om vi skulle laga en hel fisk i folie i ugnen till söndagsmiddag. Vad skulle du ändra på då?
//yeh yeh coach

Läs hela inlägget »
Träd mot lila himmel

Idag har jag ägnat mig åt att sammanfatta mitt 2013. Min upp-fattning var att det var ett riktigt skit-år - men när jag sammanfattat mina tre delar i livet inser jag att det var massor som var bra också. Och en del som var riktigt, riktigt bra.

Viill du göra samma som jag: dela upp ditt liv i de delar som är intressanta för dig, t ex arbetsliv, privatliv etc. Under varje rubrik skrev jag punkter om vad som varit fantastiskt och vad som varit skit. Sen skrev jag en punktlista om vad jag lärt mig av detta.

Ett par timmar, fyra sidor, 10 lärdomar och ett paradigmskifte senare är jag ganska nöjd och känner att jag kan sätta upp mina projekt för det kommande året med rätt glasögon på mig! Och om du gör samma sak och upptäcker att du haft ett riktigt dåligt år - elda upp dokumentet! Lämna eländet bakom dig.

Har du sammanfattat ditt 2013? // yeh yeh coach

Läs hela inlägget »

 

 

 

Andra bloggar från yeh yeh

NyttJobb-metoder

En blogg riktad till jobbsökare och karriärbytare. Ett 20-tal experter bloggar om olika metoder för att bli framgångsrik i sitt jobbsökande.

 

 

 

Senaste inlägg

Arkiv

Senaste kommentarer

  • Framgångsbyrån STHLM. » Det är inte hur man har det…:  ”Jag är helt med i överenskommelsen! Härlig bloggpost! Kram I”

  • Dom högljudda tonåringarna » Resan till Köpenhamn:  ”Hejsan! Kul att vi verkligen kunde vara en inspiration för dig och din blogg! Ka..”

  • Ylva Ekdahl » Träd som läker:  ”Tack Anna-Lena, Vore jättetrevligt att följa med någon gång. Nu ligger Hagapark..”

  • Anna-Lena Tegebro » Träd som läker:  ”Hoppas du mår bra! Hagaparken har underbara träd, jag cyklar där någon kväll var..”

  • Lisa Moraeus » En effektivitetsdusch:  ”Jag diskar. Funkar utmärkt. Liksom att vattna krukväxterna.”

Etiketter

Länkar